Recuerda que las meditaciones activas tienen la finalidad de ejercer conciencia de tu cuerpo, de tus emociones y pensamientos a través de diferentes ejercicios que permiten la identificación contigo mismo.
Te dan la oportunidad de "Abrir tu corazón", te ayudan a ejercer la aceptación, la unidad, el amor, el desapego y dejar atrás los condicionamientos que te impiden tener una mejor calidad de vida.